ジャーナリングがストレス解消と生産性向上に不可欠な理由 - BIGLOBEニュース

長期的にストレスを感じると、さまざまな形で害が出ます。記憶できる情報量（心理学ではワーキングメモリと呼ばれています）が少なくなり、集中力を発揮し関連キーワードはありません