「生きづらさ」を抱えた心をラクにする方法とは？Twitterで人気の心理カウンセラーに聞いてみた

「自分の意見は入れず、心理学上のエビデンス(根拠、裏付け)があることだけをつぶやくようにしています。例えば『イライラがおさまらない』『どうしようも関連キーワードはありません