忙しい現代人に必要な「メンタルを整える道具箱」『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書』3刷 ...

本書は、 心理学のエビデンスや、 臨床心理士である著者の豊富なカウンセリング経験に基づいて厳選した、 心の健康に役立つさまざまな道具を紹介。