自分を変えたい人はとりあえず3週間トライ！「めんどくさい」と感じにくくなる心理テクニック ...

自分を変えるために、精神を鍛えたり、心理学を学んだり、急激な変化を自分に課すのは正直大変だ。しかし、本書で記される心理テクニックやコツは、今日から