やるべきことを先延ばしにするクセ　抜け出すカギは最悪のイメージ

「嫌な結果になりそうだから、考えるのを避ける」という心理学で言う「回避行動」は、皮肉なことに、その避けていることへの不安をより強めてしまうことが