セルフタッチでリラックス「自分を慈しんで」 オンライン無料体験

加倉井さんは昨年7月、身体心理学の専門家である桜美林大学の山口創教授に監修してもらい、セルフタッチの手法を考案。ゆったりした呼吸を意識関連キーワードはありません