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【心の専門家が解説】コロナ禍の今、心の休憩を取るべき理由と「7つの方法」

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心理学博士)は言います。瞑想したり、スマホなどのデバイスを使わずに散歩したり、料理やお菓子作りをしたりすることも考えてみて

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