「怒り」は大事な感情だけど自分自身を傷つけることもある｜怒りの感情から自分を守るために ...

心理学ではタイムアウトと表現しますが、このタイムアウトを行うために、【気づく（Recognize）】【離れる（Retreat）】【リラックスする（Relax関連キーワードはありません